Amikor az éjszaka nem csendes – miért ébredünk fel a zajokra, és hogyan tanulhatunk meg aludni mellettük
Sokan tapasztalják, hogy hiába fáradtak estére, az elalvást vagy az éjszakai pihenést megzavarja valamilyen külső
EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS
Praktikus tanácsok a fittebb életért
A mai rohanó világban sokan tapasztaljuk, hogy nehéz megtalálni az egyensúlyt a munka, a család
Kortizol szint – a stresszhormon, ami mindent befolyásol
A kortizol az egyik legfontosabb hormon a szervezetünkben: segít alkalmazkodni a stresszhez, szabályozza az anyagcserét,
Endometriózis – minden, amit érdemes tudni erről a sokakat érintő nőgyógyászati betegségről
Az endometriózis ma már sajnos egyre ismertebb kifejezés, hiszen világszerte több millió nőt érint. Mégis
Hogyan védhetem meg gyermekem az őszi betegségektől?
Megérkezett az ősz, és vele együtt a hidegebb időjárás is. Ilyenkor különösen fontos az immunrendszer
Szívbarát életmód – apró lépések a hosszú távú egészségért
A szív, mint életerő A szíved minden pillanatban dolgozik érted. Életed során több milliárd összehúzódást
Krónikus betegségek megelőzése: egyszerű életmódbeli változtatások a hosszú távú egészségért
A krónikus betegségek, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri problémák vagy bizonyos daganatos megbetegedések,
Immunrendszer erősítése a mindennapokban: tippek és tudományos háttér
Az immunrendszerünk olyan, mint egy belső pajzs, amely megvéd minket a különféle fertőzésektől és betegségektől.
Ételmérgezés és romlandó ételek a nyári melegben – hogyan előzheted meg?
A nyár nemcsak a fagyi, a grillezés és a piknikek időszaka, hanem sajnos az ételmérgezéseké